Nauji receptai

Pusryčiai iš javų popso

Pusryčiai iš javų popso


Bananai padengti vanilės saldainių žieve ir padengti grūdais.DAUGIAU+MAŽIAU-

Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 6 d

16

oz. vanilinių saldainių dangos žievė

2

puodelių kiekvienos „Cheerios ™“ javų, „Trix ™“ javų ir „Cookie Crisp ™“ javų

Slėpti vaizdus

  • 1

    Kiekvieną bananą nulupkite ir perpjaukite per pusę. Įstumkite lazdelės lazdelę iki pusės į kiekvieno supjaustyto galo apačią.

  • 2

    Vanilinių saldainių dangos žievę ištirpinkite mikrobangų krosnelėje pagal pakuotės instrukcijas. Panardinkite bananą į saldainių dangą. Bakstelėkite lazdelę ant dubenėlio krašto, kad pašalintumėte perteklių.

  • 3

    Dar šlapias padėkite mėgstamus javus ant saldainių dangos arba apvoliokite javuose.

  • 4

    Padėkite ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi. Įdėkite į šaldytuvą 30 minučių, kad sustingtų.

Ekspertų patarimai

  • Užšaldykite bananus ir atvėsinkite!

Mitybos faktai

Patiekimo dydis: 1 Patiekimas
Kalorijos
230
Kalorijos iš riebalų
80
% Kasdieninė vertė
Iš viso riebalų
9 g
13%
Sotieji riebalai
7 g
33%
Trans-riebalų
0 g
Cholesterolio
0 mg
0%
Natrio
70 mg
3%
Kalio
260 mg
7%
Bendras angliavandenių kiekis
36 g
12%
Maistinė lasteliena
2 g
8%
Cukrus
24 g
Baltymas
1 g
Vitaminas A
4%
4%
Vitamino C
10%
10%
Kalcio
4%
4%
Geležis
10%
10%
Biržai:

0 krakmolo; 0 Vaisiai; 2 1/2 Kiti angliavandeniai; 0 nugriebto pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovių; 0 labai liesa mėsa; 0 liesa mėsa; 0 Riebi mėsa; 2 Riebalai;

Angliavandenių pasirinkimas

2 1/2

*Procentinės dienos vertės yra pagrįstos 2 000 kalorijų dieta.

Daugiau apie šį receptą

  • Nori būti didvyriu? Tada pasigaminkite šiuos pusryčių grūdų popierius. Rimtai - jei rengiate priešpiečius ar svarstote, ką pasiimti į vakarėlį, turite tai padaryti. Pažadu, jie bus pirmas dalykas! Visi priešpiečiams patiekia nuobodų kiaušinių troškinį. Kiekvienas į vakarėlį atsineša tą patį seną queso panardinimą. Bet javais dengtas bananas pasirodo? Kaip tai smagu? Tiksliau tariant, tai yra bananai, padengti vanilės saldainių žieve, o tada apvolioti mėgstamuose pusryčių dribsniuose. Pusryčiai įkandami! Vanilės danga skonis kaip saldus pienas, o kai dedate javus ir bananą, tai lyg dubenėlis javų ... ant pagaliuko. Jie taip pat yra labai skanūs. Tai puikus vakarėlio užkandis, nes kas nemėgsta dubenėlio, pilno javų? (O kas nemėgsta valgyti maisto ant pagaliuko?)

Ar kada nors tiesiog norėjote turėti savo pyragą ir jį valgyti? Pavyzdžiui, gal pusryčiams? Tai galite padaryti su šiais saldžiais pieno ir grūdų pusryčiais. Jie yra įdomus naujas būdas tėvams ir vaikams pradėti savo dieną!

Aš linkęs būti maištingas, storas vaikas savo širdyje, todėl prašočiau progą prieštarauti grūdams ir iškeisti nuobodžius, senus avokado skrebučius ar naktines avižas į saldų rytinį skanėstą.

Kaip ir praėjusių metų paskutinė mokyklos savaitė, kai gamindavau pudingą ir vieną rytą patiekdavau savo vaikams pusryčių.

Ei, jie buvo be cukraus ir daugiausia buvo pieno. Tai sveika, ar ne? Mano vaikai tikrai manė, kad tą dieną mes buvome gana šaunūs.

Bet, deja, mes negalime taip valgyti kiekvieną rytą, todėl mūsų pieno ir grūdų pusryčių kukurūzai yra pagaminti iš tvirtesnių, daug geriau besivystančių minčių.

Šiuose kukurūzuose gausu graikiško jogurto, aromatizuoto pieno, dribsnių ir bananų be pridėtinio cukraus, todėl galite jaustis gerai, siūlydami juos kaip gyvybingą rytinį patiekalą, ir visiškai mėgautis #momoftheyear apdovanojimu be kaltės.

Jei „Fruity Pebbles“ jums netinka, galite labai lengvai pakeisti javus į vieną iš savo mėgstamiausių.

Yra tiek daug galimybių ... kaip žemės riešutų sviestas „Captain Crunch“, kuris, mano manymu, būtų labai geras. Turiu dešimties metų skonio receptorius.

Jei išbandėte šiuos PIENAS IR JŪRINIAI Pusryčiai, ar bet kurį kitą svetainės receptą, praneškite man komentarų skiltyje, kaip tai pasirodė, mums patinka girdėti iš mūsų skaitytojų! Taip pat galite sekti kartu su manimi PINTERESTAS, FACEBOOK, ir INSTAGRAMA norėdami pamatyti daugiau nuostabių receptų ir kitų dalykų!


Amaranto pusryčiai

Ingridientai:

  • 1 puodelis amaranto
  • 2 puodeliai migdolų pieno
  • 1 puodelis vandens
  • 1 arbatinis šaukštelis cinamono
  • Šlakelis jūros druskos
  • Švieži vaisiai papuošimui
  • Šlakelis cinamono papuošimui
  • Šviežios mėtos papuošimui

Vidutiniame puode sumaišykite amarantą, migdolų pieną, vandenį, cinamoną ir druską. Užvirkite, tada sumažinkite ugnį ir virkite 25 minutes arba kol visas vanduo susigers.

Patiekite su vaisiais. Aš pasirinkau šviežias figas ir bananus. Aš taip pat pridėjau šaukštelį be cukraus pridėtų braškių konservų, kad gautumėte papildomo saldumo, o mėtų šakelę-aromatui.


21 paprastas kepimo ant grotelių receptas

Tėvo diena yra visai šalia. Ar norite šiais metais padaryti ką nors ypatingo tėčiui? Kodėl gi ne perimti kepimo ant grotelių ir paruošti išskirtinį patiekalą. Nuo pagrindinio patiekalo iki deserto bet kuris iš šių 21 paprasto kepimo ant grotelių receptų tėčiui taps dinamiška vakarienė.

14 vasaros skvošo receptų

Vasaros produktai yra mūsų mėgstamiausi, ypač vasaros moliūgai! Turint tiek daug skanių vasaros moliūgų paruošimo būdų, tai yra naudingas ingredientas šiais šiltesniais mėnesiais. Geltona su riebia apačia, kuri tampa lieknesnė kaklo link, labai lengva atskirti vasarinius moliūgus nuo cukinijų. Nesvarbu, kaip pjaustote, gaminate ar viršuje, [& hellip]

19 saldžių persikų receptų šią vasarą

Saldus, sultingas ir ryškus vasaros skonis, mums patinka persikų receptai! Nuo kurpių iki ant grotelių keptų persikų ir pyragų vasaros metu niekada negali užtekti persikų. Šie persikų receptai demonstruoja mūsų mėgstamiausius sezoninius vaisius ir visi sugrįš trečdaliais!


100 lengvo maisto variantų ant pagaliuko

Pradedant savo verslą gali jaustis izoliuotas be moterų tinklo, kad būtų galima atremti idėjas, užduoti klausimus ir pakelti nuotaiką. Dalyvaukite „Selfmade“, „Brit + Co“ 10 savaičių labai interaktyviame virtualiame kurse, kuriame dalyvauja geriausios verslininkės ir mokoma, kaip sukurti naują verslą-nuo verslo plano iki reklamos-arba išplėsti esamą.

Geriausia dalis? „Selfmade“ dabar siūlo individualų mentorystę sėkmingiems verslininkams, kurie dabar yra ten, kur esate, ir kuriems rūpi, kad moterys pakeistų verslą. Tarp jų yra įmonių savininkai, steigėjai, VC ir ekspertai tokiose pramonės šakose kaip finansai, reklama, rinkodara, licencijavimas, mada ir žiniasklaida.

Mūsų vasaros mentorystės programoje bus daugybė naujų mentorių, su kuriais džiaugiamės galėdami su jumis susisiekti, įskaitant:

Linda Xu, verslininkė ir elektroninės komercijos ekspertė

Linda yra „Cart.com“, A serijos el. Prekybos technologijų platformos, kuri bendradarbiauja su prekės ženklais, įkūrėja ir vyriausioji augimo pareigūnė, padedanti jiems augti. Linda ėjo „Sitari Ventures“ augimo vadovo pareigas, kur prižiūrėjo strategiją ir veiklą. Ji įsigijo ir konsultavo technologijų ir vartotojų bendroves kaip privataus kapitalo investuotojas pasaulinėse įmonėse, įskaitant „The Riverside Company“ ir „Lazard“. Be to, Linda trumpai praleido komandą, kuri pradėjo „Uber Freight“. Ji mėgsta viską, kas yra maistas ir augalai.

Stephanie Cartin, socialinės žiniasklaidos ekspertė ir verslininkė

Širdyje verslininkė Stephanie 2012 m. Pasitraukė iš savo verslo karjeros, norėdama sekti savo aistra pradėti Niujorke įsikūrusią pirmaujančią socialinę skaitmeninės ir influencerių rinkodaros agentūrą „Socialfly“. Nuo to laiko „Socialfly“ sužydėjo daugiau nei 30 visą darbo dieną dirbančių darbuotojų ir dvejus metus iš eilės buvo įtraukta į sparčiausiai augančių „5000“ įmonių sąrašą. Agentūra dirbo su daugiau nei 200 žinomų prekės ženklų, įskaitant „Girl Scouts“, „WeTV“, „Conair“, „Nest Fragrances“, „20th Century Fox“ ir „Univision“. Stephanie yra „Entreprenista Podcast“ bendražygė ir jos bendraautorė Kaip, meilė, sekite: „Entreprenista“ vadovas, kaip naudoti socialinę žiniasklaidą savo verslui plėtoti. Ji taip pat neseniai gavo „SmartCEO Brava“ apdovanojimą, kuriuo pripažįstamos geriausios moterų vadovės Niujorke ir „Stevie“ apdovanojimas „Metų moterų darbo vietoje“.

Kristina Ross, turinio kūrėja + socialinės žiniasklaidos „Whiz“

Kristina Makes #Content yra socialinės žiniasklaidos unt verslininkė creative, kūrybinga strategė ir vieša visų dalykų, susijusių su internetu, pranešėja. Ketverius metus būdama žurnalų redaktorė ir prodiuserė/tekstų kūrėja reklamos pasaulyje („Mercedes“, „Cancer Research“, „French Kiss Records“), Kristina susikrovusi lagaminus nusprendė nutolti nuo socialinių tinklų, matydama klestinčią industriją. Nuo tada ji vos per 18 mėnesių sukūrė @thefabstory nuo 10 000 iki 1 mln. Sekėjų ir dabar specializuojasi kūrybinėse strategijose, susijusiose su reklama socialiniuose tinkluose ir vartotojų pritraukimu. Jos kampanijos per vieną naktį iš 50 geriausių programų pasiekė programų parduotuvės kategorijų 1 vietą. Kristinos darbai ir patirtis buvo pristatyti žurnale „Forbes“, „Thrive Global“ ir ne kartą kalbėjo Harvardo verslo mokykloje apie didelį blogą #turinio pasaulį.

A.V. Perkinsas, savadarbis aliumas ir jo kūrėjas AV ką daryti

A.V. yra „pasidaryk pats“ ekspertas ir „Avdoeswhat.com“ kūrėjas. Tai, kas prasidėjo kaip tradicinis „pasidaryk pats“ tinklaraštis, išaugo į gyvenimo būdo platformą, apimančią amatus, perdirbtus baldus ir popkultūrą. Kaip skaitmeninis „HGTV Handmade“ šeimininkas ir pasirodymai Šurmulys, „Pioneer Woman“ ir „BuzzFeed“, A.V. yra pasiryžęs padėti taupiems tūkstantmečiams suvokti: „Gyvenimas yra geresnis, kai„ pasidaryk pats “! A.V. taip pat yra vienas iš įdomių, susimąstymą keliančių kortų žaidimo „Dope University“, kuris švenčia hiphopo kultūrą, vienas iš pirmųjų.

Davidas Mesfinas, kūrybos direktorius ir prekės ženklo ekspertas

Davidas yra daugiadisciplininis dizaineris ir kūrybos direktorius, turintis apdovanojimų pelniusias integruotas kampanijas, įskaitant „Super Bowl“, FIFA, NFL ir pasaulinę kampaniją. Jis sukūrė pasaulines partnerystes, siekdamas didinti prekės ženklo žinomumą per tradicines, skaitmenines, socialines ir eksperimentines rinkodaros kampanijas, bendradarbiaudamas su „C-suite“ lyderiais iš „Genesis“, „Hyundai“, „Honda“, „Sony“, „Adidas“, „Oakley“, „Toyota“, „Neutrogena“ ir „Land“, kad galėtų daugiau informuoti savo įmonę. viziją per kūrybą ir rinkodarą. Jis pelnė apdovanojimus iš Kanų, „One Show“, „Clio“, „Webby“, EFFIE, „Communication Arts“, „Google Creative Sandbox“, OC ir LA ADDY, DIGIDAY, TED | Skelbimai, kuriuos verta skleisti, Amerikos reklamos federacija, FWA, „The A-List Hollywood Awards“, „IAB Mixx“ ir „Graphis“.

Jasmine Plouffe, prekės ženklo strategė

Jasmin yra prekės ženklo strategė/grafikos dizainerė, padedanti verslininkėms pritraukti savo svajonių klientus, pasidalindama savo istorija ir perkeldama jų prekės ženklą bei grafinį dizainą į visiškai naują lygį.

Be to, mūsų pačių pagamintas alūnas padės jums! Nuo vienatvės jausmo pereikite prie jausmo, kad esate glaudžiai susijęs su bendraminčių moterų bendruomene. Mūsų profesionalūs verslo ir karjeros treneriai paskatins jus Kitas žingsnis į savo verslo tikslus per savaitės „Accountability Pods“. Studentai turės prieigą prie plačios bendraminčių verslininkų bendruomenės, įskaitant ekspertus, steigėjus, būsimus verslo partnerius, laisvai samdomus vertėjus ir kt.

Šią vasarą „Selfmade“ treneriai yra Niki Shamdasani, Pietų Azijos įkvėptos mados prekės ženklo „Sani“ įkūrėja ir generalinė direktorė Emily Merrell, į moteris orientuotos tinklinės organizacijos „Six Degrees Society“ įkūrėja ir vyriausioji tinklo pareigūnė dr. Annie Vovan, kurios karjera apima verslo pasaulis, ne pelno siekianti erdvė ir paslaugomis bei elektroninės komercijos verslas bei verslo mąstymo treneris ir strategas Cachet Prescott.

Pasiruošę perkelti savo verslo idėją į kitą lygį? Užsiregistruok į „Selfmade Summer“ sesiją šiandien!


Vynuogių riešutai į kukurūzų dribsnius: 7 naminių javų receptai

Jei jūsų pusryčiai yra sausieji dribsniai ir gausus šalto pieno šlakelis, šie receptai kaip tik jums. Neįsivaizdavome, kad taip paprasta pasidaryti kai kurių mėgstamų parduotuvių prekių ženklų versijas „pasidaryk pats“!

1. Graham Nuts iš Čau – Tai vynuogių riešutų versija pagal Kim Boyce ’s knygos Good to the Grain receptą.

2. Šokoladiniai sausainiai iš pusryčių iš šviežių šeimų – Pagaminta iš kakavos miltelių ir miltų be glitimo, tai tikrai sveikesnė alternatyva ryto smaližiams.

3. Speculoos javai iš Have Cake, Will Travel – Puffed kamut yra pasaldintas mūsų mėgstamiausiu meduolių skonio speculoos užtepu.

4. Coco Puffmaranth iš valgomojo perspektyvos – Išpurškite amarantą ir supilkite kakavos miltelius, skirtus šiai kakavos pufų versijai.

5. Greiti, žali, maitinantys naminiai javai iš tik skleidžiamo triukšmo – Kryžius tarp granolos ir meusli, šie javai puikiai tinka su pienu. Šiame įraše taip pat yra geros informacijos apie perdirbtus grūdus.

6. Naminiai kukurūzų dribsniai iš šokių Tansy lauke – Kokios kukurūzų dribsniai visada turėjo būti.

7. Riešutų sėlenų dribsniai iš pono pusryčių – Šis receptas tik laukia, kol sauja razinų jį suapvalins.

„Fruity Pebbles“ ir „Trix“ gali būti šiek tiek nepasiekiami namų virėjams, tačiau mums būtų įdomu pabandyti sumalti dehidratuotus vaisius į miltelius ir pakeisti juos receptais, kuriuose reikalaujama kakavos miltelių. Gali būti įdomu!

Apskritai mums labai smalsu sužinoti, kaip šie receptai susideda iš apdorotų versijų, kurias mes naudojome anksčiau. Ar kas nors iš jūsų pats gaminate javus?


„Cap’n Crunch“

„Cap'n Crunch“, kurį 1963 m. Pristatė „Quaker Oats“ (šiandien priklauso „PepsiCo“), išrado aromatikas Pamela Low, kurį įkvėpė vaikystėje mėgstamas užkandis iš ryžių su sviestu ir ruduoju cukrumi (kuris iš tikrųjų skamba gana skaniai) ). Iš tikrųjų tai užtruko gana ilgai, nes tai buvo pirmosios kruopos, kurios panaudojo aliejų kaip skonio tiekimo mechanizmą. Tikrasis jo talismano vardas yra Horatio Magellanas Crunchas, ir kadangi jis turi tik tris juosteles ant uniformos (vietoj keturių), jis techniškai yra vadas, o ne kapitonas.


Išeiga: 6 spragėsiai
Aktyvus laikas: 10 minučių
Bendras laikas: 1 diena ir 40 minučių

Ingridientai

2 puodeliai Atgal į šaknis purpuriniai kukurūzų dribsniai, padalinti
1 puodelis migdolų pieno
1 1/2 puodelio graikiško stiliaus jogurto
1 šaukštelio vanilės ekstrakto
Mielieji, pagal skonį

Speciali įranga: popsicle formos

Instrukcijos

Dubenyje sumaišykite 1 puodelį kukurūzų dribsnių su migdolų pienu ir palikite 30 minučių infuzuoti.

Nukoškite per ploną tinklelio sietą, į didelį dubenį surinkite javų pieną ir išmeskite kukurūzų dribsnius. Įmaišykite jogurtą ir vanilę, po to šaukštą medaus. Įmaišykite likusius 1 puodelio kukurūzų dribsnius ir padalykite mišinį tarp popsicle formelių. Įdėkite į popsicle lazdeles ir prieš išimdami ir patiekdami šaldykite mažiausiai 24 valandas.


Dar niekada nevalgėte tokių javų

Kiekvieną rytą jūs turite tik vieną galimybę pradėti laisvą dieną, tad kodėl gi ne pradėti nuo kojų? Kitą kartą, kai jaučiatės, kad jūsų rytai tapo šiek tiek neryškūs, atnaujinkite pusryčius naudodami šiuos skaniai netradicinius pusryčių receptus. Reikėtų mėgautis svarbiausiu dienos patiekalu, o šie išradingi patiekalai tikrai padarys savo triuką. Mes visi žinome, kaip jaunystėje šiek tiek išradingai naudotis grūdais, tačiau dabar, kai esame suaugę, sumuštiniai iš grūdų neturi tokio žavesio. Priešingai, šie kultūringi patiekalai yra draugiški suaugusiems ir žada pradėti dieną su aštriu picu, įmaišant netikėtų ingredientų, tokių kaip čili milteliai, laimo žievelės ir šonine įpiltas pienas (amen).

„Kellogg's“ įkvepia žmones „išmaišyti pusryčius“, naujoviškais būdais maišant savo ikoninius javus. Prekės ženklas bendradarbiauja su virėjais, kad sugalvotų išradingus metodus, kurie iš naujo įsivaizduoja pusryčius su nenuspėjamu posūkiu. Rezultatai apibūdinami kaip „niekada nesusimąstantys prieš pusryčius“, kuriais siekiama nustebinti pojūčius ir sutrikdyti įprastą klasikinio javų ir pieno derinio sampratą. Danny Bowien, virtuvės šefas ir vienas iš „Mission Chinese Food“ San Franciske ir Niujorke įkūrėjų ir „James Beard Rising Star Chef“ apdovanojimų laimėtojas, neseniai sužadino pusryčius savo Manheteno vietoje su specialiu vėlyvųjų pusryčių meniu, kuriame buvo rasta sąveika tarp šaltų javų ir Azijos virtuvės.

Pirmą kartą pažvelgus į Bowienio meniu, buvo neįmanoma nesistebėti nuostabiais deriniais, tokiais kaip razinų sėlenos su aštriu Mapo Tofu šonu ir kukurūzų kukurūzai su kiaušiniu ir patiekti su pikantiška tris kartus virta šonine. Iš penkių riboto leidimo vėlyvųjų pusryčių variantų asortimento saldūs javai susidūrė su pikantiškais prieskoniais, kad pabudtų ryte. Ramesni pasirinkimai buvo „Frosted Flakes“, patiekiami su matcha pienu ir žaliosios arbatos makaronais. Stora anakardžių sviesto ir persimonų uogienės lova buvo užpilta „Frosted Mini Wheats“, prieš tai užpilta žemės riešutų pienu, ir patiekta su jautienos kepsniais.

„Kellogg's“ suteikė Bowienui laisvę valdyti savo eklektišką meniu, prie kurio jis dirbo maždaug mėnesį. Iš pradžių jis žaidė su tokiomis idėjomis kaip jautienos tartaras, bet galiausiai nusprendė, kad tai per daug „nejauku“ ir netinka rytui. Galų gale virtuvės šefas įkvėpė savo meniu iš savo tėvo, kuris, pasak jo, pastaruosius 66 metus taip pat valgė javus - tiesiog užpylė pienu. Bowien norėjo sukurti naujoviškus, bet ne ezoteriškai prieinamus patiekalus pagal skonį, bet ir ingredientus, jei norėtųsi vėliau išbandyti savo jėgas. Visus jo asortimento ingredientus galima rasti maisto prekių parduotuvėje, Azijos rinkoje ar internete. Bowienas maloniai pasidalino savo receptais su „Bustle“, įskaitant savo mėgstamiausius („Frosted Mini Wheats“), kad galėtumėte mėgautis magija namuose. Į pusryčių dribsnius niekada nebežiūrėsite taip pat.


Pieno ir javų pusryčiai

Ingridientai

  • 1 didelis bananas (arba 2 maži)
  • 1 puodelis graikiško jogurto
  • 1/2 puodelio braškių pieno (įprastas arba be laktozės)
  • 1/2 puodelio sausų javų

Instrukcijos

  1. Maišytuvo dubenyje su mentės priedu sumaišykite bananą ant vidutinės masės, kol sutrins ir taps lygi (maždaug 1 minutė).
  2. Lėtai įpilkite jogurto ir pieno. Tęskite maišymą, kol susimaišys. Įpilkite grūdų ir maišykite rankomis, kad nesusmulkintumėte.
  3. Supilkite į popsicle formeles. Šaldykite 8 valandas, kol sukietės.

Pastabos: Naudokite bet kokį aromatizuoto pieno ir javų derinį. Šokoladinis pienas su kakavos pufais arba „Captain Crunch“, baltas pienas su „Cheerios“, braškės su vaisių kilpomis - galimybės neribotos! Išeiga skirsis priklausomai nuo popsicle formų dydžio.


Žiūrėti video įrašą: Pyragas už CENTO! Pridėti į tešlą tik 1 kiaušinis! Super oro PYRAGAS prie чаю!