Kategorija: Naujausi receptai


Seared lašišos salotos su burokėliais ir gervuogėmis Naujausi receptai

Seared lašišos salotos su burokėliais ir gervuogėmis

1 žingsnis Šildykite 1 1/2 arbatinius šaukštelius aliejaus didelėje nelipnioje keptuvėje vidutinėje terpėje. Filė pabarstykite 1/2 šaukštelio druskos ir 1/4 šaukštelio pipirų. Į keptuvę įdėkite filė oda oda žemyn; virkite 4 minutes iš abiejų pusių arba kol baigsite. 2 žingsnis. Įdėkite runkelius ir 1/4 puodelio vandens į mikrobangų krosnelėje saugų dubenį; padengti plastikine plėvele.

Skaityti Daugiau
Avokadų ir žirnių lašišos tartinai Naujausi receptai

Avokadų ir žirnių lašišos tartinai

Šis receptas suteikia dvigubą dozę širdžiai naudingų nesočiųjų riebalų, tiek lašišos, tiek avokado, ir 40 jūsų dienos ląstelienos tikslų. Rūkyta lašiša yra maloniai sūrus, švelniai švelnios tekstūros, todėl tai kvapnus komplimentas švelniam avokadui. Būtinai ieškokite lašišos, pažymėtos „laukinis Aliaskos.

Skaityti Daugiau
Cukinijų pyragas Naujausi receptai

Cukinijų pyragas

Išeiga - 6 patiekalai (porcijos dydis: 1 pleištas) Tai šviežias rifas ant spagečių pyrago, kuriame zoodle yra spagečiai, o saldūs vynuogių pomidorai pakeičia makaronų padažą. Iškirpkite pleištus iš pyragą primenančio pyrago dantytu peiliu, kad galėtumėte švariai perpjauti cukinijas. Zoodles gamina tekstūrą už al dente, bet jie vis tiek siūlo šiek tiek krizės.

Skaityti Daugiau
Pesto skrebučiai Naujausi receptai

Pesto skrebučiai

2 žingsnis Į kepimo skardą įdėkite duoną, supjaustytą puse į viršų; kepkite 2 minutes arba kol apskrudo. 3 žingsnis. Įdėkite špinatus, bazilikus, pušies riešutus, česnaką ir sūrį į mažą virtuvinį kombainą; pulsuokite, kol smulkiai supjaustysite. Kai procesorius veikia, palaipsniui įpilkite aliejaus; procesas iki vientisos masės. Tolygiai paskirstykite ant duonos; supjaustyti ketvirčiais.

Skaityti Daugiau
Greitas žalias vištienos čili Naujausi receptai

Greitas žalias vištienos čili

Išeiga - 4 patiekalai (porcijos dydis: apie 1 1/4 puodelio) - Julija Levy Garnyrai, tokie kaip grietinė, šviežia kalendra ir avokadas, puošia šią paprastą, bet skonio supakuotą sriubą. Ingredientai: 1/2 puodeliai nesūdytos vištienos, padalintos2 (15 oz.

Skaityti Daugiau
Saldžiųjų ir sezoninių sezamų „Bok Choy“ su kiauliena Naujausi receptai

Saldžiųjų ir sezoninių sezamų „Bok Choy“ su kiauliena

Kaip paruošti 1 veiksmą, dubenyje suplakite sultinį, sojos padažą, medų, actą, garstyčias, kukurūzų krakmolą ir grūstus raudonuosius pipirus. Atidėkite į šalį. 2 žingsnis. Pašildykite wok arba didelę keptuvę vidutinio aukščio. Įpilkite kiaulienos; virkite dažnai maišydami ir mediniu šaukštu nušveiskite keptuvės dugną, kad paruduotų gabaliukai atsipalaiduotų, kol kiauliena apskrus ir sutrupės, 4–5 minutes.

Skaityti Daugiau
„Feta-Quinoa“ pyragai su špinatais Naujausi receptai

„Feta-Quinoa“ pyragai su špinatais

Tarnauja 4 (porcijos dydis: 2 paplotėliai, apie 1 1/2 puodelio špinatų ir 1 valgomasis šaukštas. Majonezo mišinys) Paruošti neskaldyti grūdai yra bene geriausias įmanomas priedas prie paprasto maisto produktų rinkinio, taupant laiką ir gaunant patogius maišelius. Ieškokite nepagardintų grūdų produktui, kuris yra universalesnis ir turi mažiau natrio.

Skaityti Daugiau
Kario lęšių ir daržovių troškinys Naujausi receptai

Kario lęšių ir daržovių troškinys

Norint gaminti indiškus patiekalus namuose, nereikia valandų valandų troškintis ar ilgo ingredientų sąrašo. Apvirti lęšiai tą laiką sutrumpina daugiau nei perpus, taip pat srutos (sultinio ir miltų arba kukurūzų krakmolo mišinys), skirtos troškiniui tiršti, tirštinimui. Nesūdytas kečupas yra netikėtas slaptas ingredientas, kuris sujungia patiekalą. Jame yra pakankamai saldumo, acto ir pomidorų rūgštingumo, kad subalansuotų patiekalą.

Skaityti Daugiau
Vištienos šlaunelės su Peperonata ir skrudintais brokoliais Naujausi receptai

Vištienos šlaunelės su Peperonata ir skrudintais brokoliais

IšeigaTarnauja 4 (porcijos dydis: 1 vištienos šlaunelė, 1/2 puodelio brokolių ir 1/3 puodelio pipirų mišinio) By Julija Levy 2017 m. Rugpjūčio mėn. Mes nustebinti tuo, ką šis receptas pasiekia vos per 20 minučių: traškios kaulinės vištienos šlaunelės; saldus, aštrus ir pikantiškas pipirų užpilas; ir skrudintų brokolių. Dalis greičio gaunama dėl to, kad jūsų keptuvės yra veiksmingos - pipirų mišinys verdamas toje pačioje keptuvėje, kuri naudojama traškinant vištienos odą (suteikiant fantastiško skonio), o brokoliai ir vištiena kepami kartu vienoje kepimo skardoje.

Skaityti Daugiau
Kepsnys ir daržovės su „Zesty Chimichurri“ Naujausi receptai

Kepsnys ir daržovės su „Zesty Chimichurri“

Jautienos nugarinės filė daro šį vasaros patiekalą nepaprastai greitu. Taip pat galite naudoti 2 (8 uncijos) nugarinės kepsnius, kepamus ant grotelių 4 minutes iš abiejų pusių arba iki norimo laipsnio. Mes supaprastiname chimichurri formulę, remdamiesi česnaku, kalendra ir alyvuogių aliejumi. Taip pat galite pridėti žiupsnelį susmulkintų raudonųjų pipirų, maltų kmynų ir maždaug šaukštą šviežių citrinų sulčių, jei turite šių ingredientų po ranka.

Skaityti Daugiau
Medaus-burbono persikų konservai Naujausi receptai

Medaus-burbono persikų konservai

Bendras laikas 1 valanda 40 minučių. Uždaro 4 1/2 puodelio (porcijos dydis: 2 šaukštai). Ąžuolinis burbonas lėtai kunkuliuoja su medumi saldintais persikais, suteikdamas sodrumą. Išsaugokite savo geriausią medų, kad jo skonis būtų šviečia; čia galite eiti su švelniu, nebrangiu medumi. Šie konservai, be abejo, puikiai tinka rytiniams skrebučiams ir riestainiams.

Skaityti Daugiau
Juodųjų pipirų-kario vištienos pyragas Naujausi receptai

Juodųjų pipirų-kario vištienos pyragas

Tarnauja 4 (porcijos dydis: 1/2 puodelio ryžių ir 3/4 puodelio vištienos mišinio) Manoma, kad į šį aromatinį patiekalą įdėjus subtilaus pikantiškumo, manoma, kad juodieji pipirai sustiprina ciberžolės įsisavinimą karyje. Norėdami gauti drąsiausią skonį, eikite į 1 arbatinį šaukštelį pipirų grūdelių; susmulkinkite skiediniu ir grūstuvu arba įdėkite į mažą plastikinį maišelį su plastikiniu maišeliu ir susmulkinkite keptuve.

Skaityti Daugiau
Vasaros pabaigos pomidorų salsa Naujausi receptai

Vasaros pabaigos pomidorų salsa

Sumaišykite alyvuogių aliejų, actą, pipirus, druską ir česnaką vidutiniame dubenyje; plakite, kol gerai susimaišys. Įmaišykite pomidorus, askaloninius česnakus ir čiobrelių lapus.

Skaityti Daugiau
Korėjiečių kiaulienos salotų vyniojimas lėtai Naujausi receptai

Korėjiečių kiaulienos salotų vyniojimas lėtai

Kaip paruošti 1 veiksmą, pašildykite vidutinę keptuvę per aukštai. Sumaišykite imbierą ir 1 šaukštą cukraus; tolygiai įtrinkite visas kiaulienos puses. Į keptuvę įpilkite 1 šaukštą aliejaus; sukasi kailiu. Įpilkite kiaulienos; virkite, vartydami, kol iš visų pusių suanglės, apie 8 minutes. Įdėkite kiaulieną į 5–6 kv. Lėtą viryklę; pridėti sultinį ir česnaką.

Skaityti Daugiau
Farro, žaliųjų pupelių ir lapinių kopūstų salotos Naujausi receptai

Farro, žaliųjų pupelių ir lapinių kopūstų salotos

1 žingsnis. Užvirkite 4 puodelius vandens mažame puode. Pridėti žaliųjų pupelių; virkite 3–5 minutes arba kol taps traški. Nusausinkite ir gerai nuplaukite šaltu vandeniu; nusausinkite. 2 žingsnis. Vidutiniame dubenyje sumaišykite actą, aliejų, garstyčias, druską ir pipirus, maišydami plaktuvu. Kaitinkite farro pagal pakuotės nurodymus. Į padažą įpilkite farro, lapinių kopūstų, pomidorų ir šparaginių pupelių; gerai mėtyti.

Skaityti Daugiau
Greita keptos lašišos Naujausi receptai

Greita keptos lašišos

Kaip padaryti „1“ žingsnis Jei norite nulupti kiekvieną filė, odą į apačią padėkite ant pjaustymo lentos, ilgą kraštą nukreipdami į save. Pirštu braukite palei vieną iš trumpesnių kraštų, kad minkštimas atsiskirtų nuo odos ir susidarytų nedidelis tarpelis. Į tarpą stumkite iškaulinimo arba filė peilį. Pakreipkite ašmenis žemyn, kad oda būtų atplėšta nuo kūno.

Skaityti Daugiau
Žemės riešutų, krevečių ir brokolių suktinukai Naujausi receptai

Žemės riešutų, krevečių ir brokolių suktinukai

„YieldServes 2“ (porcijos dydis: 2 suktinukai ir 1/2 šaukštai. Panardinto padažo) Mes šį populiarų užkandį pavertėme greitu, dietai tinkamu vakarienės sprendimu dviems. Tai šviežia, mažai kaloringa alternatyva išsinešimui. Vietoje išpilstyto žemės riešutų padažo galite išbandyti mūsų Miso-čili-česnako padažą. Sudedamosios dalys - 1/2 puodelio supakuoto brokolio slyno1 / 4 puodelio suplėšytų cilindro lapų1 / 4 puodelio įstrižai supjaustytų žalių svogūnų (nebūtina) Karšto vandens4 (8 colių).

Skaityti Daugiau
Kreminis humusas su prieskoniais malta jautiena Naujausi receptai

Kreminis humusas su prieskoniais malta jautiena

Kaip pasigaminti 1 veiksmąPilkite avinžirnius ir skystį iš skardinės į nedidelį puodą; įmaišykite soda. Troškinkite ant vidutinės temperatūros; virkite kartkartėmis maišydami 3–5 minutes arba kol įkais. Nusausinkite ir nuplaukite puode šaltu vandeniu, kol avinžirniai bus kambario temperatūros; išmeskite visas odos, kurios plūduriuoja į viršų.

Skaityti Daugiau
Prieskoninis viskio rūgštus Naujausi receptai

Prieskoninis viskio rūgštus

„YieldServes 2“ (porcijos dydis: apie 1/2 puodelio) Penkių prieskonių milteliai paverčia klasikinį viskį rūgščiu kažkuo ypatingu. Pagardintą cukraus sirupą galite padvigubinti, trigubai ar keturgubai palaikyti šaldytuve iki dviejų savaičių. Naudokite kokteiliuose arba užpilkite karštų avižinių dribsnių. Ingredientai: 2 šaukštai vandens1 / 1/2 šaukštai cukraus1 / 2 arbatiniai šaukšteliai penkių prieskonių miltelių3 šaukštai šviežių citrinų sulčių3 uncijos burbonasIcePapuošimas: citrinos žievės juostelėsMitybos informacijaKalorijos 140Riebalai 0.

Skaityti Daugiau
Brokolių ir rukolos salotos Naujausi receptai

Brokolių ir rukolos salotos

Išeiga - 4 patiekalai (porcijos dydis: apie 2/3 puodelio). Supakuotas brokolio slawas suteikia šioms salotoms greitą traškumą ir spalvą. Taip pat galite išmesti jį į bulvytes, naudoti čili arba supilkite į pyragus ar pyragus, kad padidintumėte daržoves. Ingredientai: 3 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, 2 šaukštai chereso arba obuolių sidro acto, 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų, 3/8 arbatinio šaukštelio. košerinės druskos 3 puodeliai kūdikių rukolos (apie 3 uncijos.

Skaityti Daugiau